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El BOSU es una media esfera inflable, igual que los balones de estabilidad; y del otro lado, cuenta con una plataforma sólida, plana y antideslizante.

Se utiliza para el entrenamiento del equilibrio y la estabilidad y para ampliar rangos de movimiento y, al mismo tiempo, ofrecer superficies de trabajo inestables.

Con el BOSU podemos fortalecer y utilizar todos los músculos de nuestro cuerpo, aún los que no podemos ver o sentir.



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